ストレートネックは辛いよ・・・

こんにちは。
堺市中区の女性のための整体サロン
蓬家の整体セラピスト　谷川です。

ストレートネック、聞いたことありますか？スマホ首とも言いますね。

首がこういう風になってしまった状態です。

首がまっすぐ倒れて顔が前に突き出ちゃってますね。しかも猫背で下腹も前に出ている状態です。

これ、老けて見えるし見るからにしんどそうですよね。実際体もしんどいんです。

ストレートネックって言っても、首だけの問題ではなくて肩、背中や腰、そして支えられているはずの頭にもずっと負担がかかっている状態です。
背中から頭までガッチガチに固まってます。

強い肩こりや首こり、背中のこりで特に上半身の血行が悪くなり、ひどくなるとコリを感じるだけでなく、頭痛や吐き気、不眠、めまいなど色んな症状が出てきます。
寝ても眠りが浅くて疲れがとれず、朝から疲れているという状態に・・・

スマホを見る姿勢が首から背中にかなり負担がかかる上に、最近はスマホでなんでも出来てしまうので、見ている時間が長いですよね。

スマホだけでなく、仕事などでパソコンを使う人もやっぱりなりやすいんので、ストレートネックの人はすごく多いです。
今は子供の時からスマホを使ってりもするので、若いうちから首こり肩こりがあるし、ストレートネックにすでになっている若い人もいます。

あまり長時間スマホを使わない方がいいのはいいのですが、今の時代はスマホやパソコンを使わないというのも難しいですよね。なので時々休憩をはさむようにしたら少しマシかなぁと思います。

いきなり重症になるわけではありません。ずっとそうしている事で固まってしまう事によってなっているので、せめて首こりや肩こりを感じた時点でコリをほぐしておけば、そこまでヒドイ状態にならずにすむと思いますよ。

ストレートネックを改善、予防するには、首だけではなく背中や肩など色んなところがこり固まっているので、それらをほぐして筋肉をしなやかにしてあげる必要があります。

当サロンでは、首の後ろ、前、肩をアロマオイルでほぐして、首と繋がる頭のこりやガチガチになった頭蓋骨を緩めるために、骨盤、背骨もほぐして整えていきます。

頭蓋骨までゆるめる事で、コリ固まった首がしなやかになり頭の位置も戻るので、前に突き出たお顔も首の上にしっかり乗って、首や頭もスッキリ軽くなります。

猫背が改善され、お顔もリフトアップするので、若々しい印象になりますよ～。

お風呂で体をあたためるとコリがほぐれます。