はじめまして、蓬家です
女性専用の整体サロン「蓬家」の谷川です。
初めての場所は、少し緊張したり不安があったりしますよね。
このページでは、施術の特徴や不安になりやすいポイントをまとめました。
どうぞ安心してお越しくださいね。
ゆるめる整体について
蓬家の施術は、強く揉んだりバキバキ鳴らしたりしない、
“気持ちいい圧”をかけて全身のこわばりをゆるめる整体 です。
- ゆっくりとしたリズム
- 深く届くやさしい圧
- 呼吸が自然に深くなる
- 自律神経が整う
肩・首・腰はもちろん、 無自覚のうちに疲労が溜まってしまう太ももやお尻、お顔や頭まで、 全身の過緊張をじんわりゆるめていきます。
首まわりはデリケートなので、 必要に応じてアロマオイルを使いながら丁寧にほぐします。
実は多い「頭・お腹・背中」のこり
疲れているのに気づきにくいのが、 頭・お腹・背中のこわばり です。
- 頭のこり → 脳の緊張・血流の滞り
- 背中のこり → 背骨や肩甲骨の動きの低下・自律神経の乱れ
- お腹のこり → 腰の疲労・膀胱など内臓の働きが低下
これらがゆるむと、 呼吸が深くなり、体の力を抜けるようになります。
また、自律神経の乱れによる不調の改善にもつながります。
よくある不安にお答えします
Q. 痛くないですか？
A. 基本は 気持ちいい〜痛気持ちいい 程度の圧です。 ほとんどの方が途中でウトウトされます。
ただ、かなり疲労が溜まっている部分は、痛みがあることもあります。
痛みが強い時は圧をゆるめたり、周りからゆるめて調整しますので、遠慮なく仰って下さい。
Q. 頭ほぐしやお腹ほぐしが怖い
A. 無理な力は使いません。 必要な方にだけ、やさしい手技で行います。 もちろん やらずに施術することも可能 です。
Q. バキバキ鳴らしたりしますか？
A. 一切しません。 力任せの施術も行いませんのでご安心ください。
Q. お腹を触られるのが苦手です
A. 無理に行うことはありません。 不安なことは遠慮なくお伝えくださいね。
施術後のお体について
施術後は、体がゆるんだことで 血流やリンパの流れや呼吸が改善され、滞っていた老廃物などが流れ出し、こりで圧迫されていた内臓が動きやすくなります。
- 頭が軽くなる
- 呼吸が深くなる
- 背中やお腹が温かくなる
- 眠気が出る
- トイレが近くなる
こうした変化は、体が回復しようとしているサインです。
軽いだるさが出ることもありますが、 半日〜翌日にはスッキリ軽くなる方が多いです。
水分を少し多めにとって、ゆっくりお過ごしください。
こんな不調がある人に
- 肩や首、背中がずっと重だるい
- 寝ても疲れが取れない
- 頭が重い・息苦しい
- 眠りが浅い
- イライラしやすい
- なんとなくしんどい
ひとつでも当てはまる方は、 頑張り続けている身体がサインを出しているのかもしれません。
頑張る女性のためのサロン
蓬家は、忙しい女性がふっと力を抜ける場所でありたいと思っています。
気になることは、どんな小さなことでも遠慮なくお話しくださいね。
あなたが安心して過ごせるよう、心を込めて施術いたします。
