お風呂で体をあたためるとコリがほぐれます。

気忙しい年末がやってきましたね。
何かと体も気持ちも忙しい時期ですが、体調は大丈夫でしょうか？

仕事に大掃除、年賀状など、やる事いっぱいですよね。
最近は多少省いたりもしますけど、それでもなんだかんだ忙しいんですよねー。
ちょっと買い物に出かけても12月ってやたらと道もお店も混んでるし・・・

気持ちが忙しいだけでも体は疲れるので気を付けて下さいね。
12月は疲労度が高いですから。

先日、かなりお疲れで来られたお客様も・・・

全身とてもお疲れで、ご本人は肩がすごく辛いということだったんですが、首と背中の方がかなり固くてガチガチにこってました。
頭痛もあるみたいだったので、もう限界だったんだと思います。

首と肩、背中のこりは大体セットなんで、どこかが辛い、こってるなと思ったら、たいてい全部こってます。ついでに言うと多分頭もカチカチになってると思います。
眼精疲労も首の後ろがこってきますし、どこからでも来ますね・・・
少しずつ悪化していって、頭痛、めまい、吐き気・・・と、だんだん体調悪くなってきます。お顔にも疲れが出てきて老けてきちゃうので要注意😑

当サロンでは全身をほぐしてバランスを整えますが、肩や首はアロマオイルを使って丁寧に筋膜、筋肉をほぐしていきます。肩と首のこりとリンパのつまりも取れるのでフェイスラインもすっきりします。

コリが痛みになったり、頭痛がしたりしてきたら本当は我慢はしないで欲しいですが、どうしても時間がなくて整体などを受けられない場合は、お風呂にじっくり浸かって、お風呂から出たらストレッチをするようにしてみると、多少は筋肉の固さが緩みますよ。

お風呂に浸かって体を温める事は、予防にもなります。
普段はシャワーだけでお湯に浸からない人も、冬場はじっくり浸かってみてはいかがでしょうか？