肩こりでのどがつまる、気持ち悪い

こんにちは。
堺市中区の女性のための整体サロン
蓬家の整体セラピスト　谷川です。

昨日お越しになったお客様。

もうボロボロです～、肩こりすぎて気持ち悪い。
のどもつまってるというか、気持ち悪いというか、ちょっとオエッとなる感じで😥

とのことで、お辛そうでした。

この方は手芸がお好きで上手で色んな事が出来て、不器用な私にとっては羨ましい限りなのですが、最近ハマっている新しく始めた趣味がとっても細かい作業だとの事で、目がすごく疲れて首と肩がすごくこるのだそうです。

細かい作業をすると肩こりますよねー、もちろん首も。さらに目の疲れも首にくるので想像しただけでしんどそう・・・

肩や首のこりが強いと、のどがつまった感じがしてくる事があります。風邪かな？と思ってたら実は首こりだったっていう人、わりと多いです。

お体の状態をチェックしますと・・・

ガッチガチ😣

もう背中、肩、肩甲骨、首、頭がカッチカチでした・・・腕はパンパン。

というわけで、全身を緩めさせて頂きましたー。
首の前側がすっごい事になっていましたので、アロマオイルでじっくりほぐさせて頂きました。
首はデリケートなので、当サロンでは首をほぐす時はアロマオイルを使った経絡リンパマッサージでやさしく緊張を緩めます。ラベンダーのほのかな香りがするべたべたしないオイルで気持ちよーくほぐします。

はー、楽になりましたー。
ありがとうございました😊

との事で、よかったです。

たかが肩こり・・・といえど、めまいや吐き気、頭痛のもとにもなりますので無理しすぎないように気を付けて下さいね。

同じ姿勢で長時間作業をすると肩や首、腰などに負担がかかり、気付かない間に疲労がたまってどんどん体が硬くなっていってしまいます。

こうなってくると頭痛やめまいが出たり、吐き気やのどのつまりなどの不調が引き起こされる事も珍しくないですよ。最初は大体、肩こりなどの筋肉の疲労が血流やリンパを滞らせて自律神経が乱れて起こります。

お仕事などでＰＣ作業など同じ姿勢が続く時は、1時間に1回程度は椅子から立ち上がってストレッチをするなど体を動かす事で予防になりますよ😉