小顔になって血色もアップ
先日お越しいただいた I さんの施術の様子をご紹介します。
まずは、つらいところや気になる部分をお聞きしてから、 その日の体調に合わせてコースを決めていただきます。
今回も I さんは 疲労回復コース を選ばれました。
全身の状態チェックからスタート
最初に、体の歪みや疲労の溜まり具合を確認します。
ふくらはぎ、太もも、お尻、腰、背中、肩、首、頭… 触ってみると 全身がガチガチ にこり固まっていました。
疲労回復コースでは、 足元 → 頭まで全身の緊張をゆるめる ことを大切にしています。
骨盤・頭蓋骨・背骨に少しズレがあったので、 背骨をゆらゆらと揺らしながら、つまりやハリを取っていきます。
しばらく揺らしていると、骨盤や頭蓋骨のズレが整ってきたので、 次にガチガチの筋肉を丁寧にほぐしていきます。
足元からしっかりゆるめていきます
I さんは ふくらはぎのむくみ も気になるとのこと。
まずは足裏・足首・ふくらはぎの硬さをとり、 ゆっくり圧をかけながら緊張をゆるめていきます。
足元がゆるむと血流がアップし、 むくみやだるさがスッと軽くなります。
続いて、太もも裏・お尻をほぐします。 腰痛がある方は、この部分が特に関係が深いんです。
お尻もカチカチで少し下がっていましたが、 ほぐした後はふわっと上がっていました。
上半身へ（腰・背中・肩）
デスクワークの方に多いのですが、 お尻 → 腰 → 背中 がセットで硬くなっていました。
背中を支える 起立筋 が強く緊張していたので、 じっくりゆるめていきます。
これだけで、背中や腰のつらさがかなり軽くなります。
肩・首をやさしくケア
揉むのではなく、 足裏から肩までゆるめてから 首の経絡リンパケア に入ります。
首はデリケートなのでアロマオイルを使い、 気持ちよくコリをほぐしていきます。
首がゆるむと呼吸が深くなり、心身がリラックス。
頭痛や眼精疲労も和らぎます。
仰向けでさらに整えていきます
仰向けになっていただき、 腰・骨盤のストレッチを軽くした後、腕とワキをほぐします。
ワキをゆるめると肩のつらさがスッと軽くなるんです。
その後、もう一度首をアロマオイルで丁寧にほぐし、 緊張をしっかり取っていきます。
首がゆるむと リフトアップ・血行促進 にもつながります。
最後は頭蓋骨矯正
体の土台である骨盤〜背骨〜首が整ったら、 最後に 頭蓋骨矯正 を行います。
カチカチにこり固まった頭皮・頭の筋肉をほぐし、 パツパツに張った頭蓋骨をゆるめて引き締めます。
I さんは耳まわりが特に硬く、 自律神経が乱れやすい状態でしたが、 施術をしていくと大分緩んできました。
嬉しいご感想をいただきました
施術後、I さんからこんな言葉をいただきました。
「体もスッキリするんですけど、 小顔になってるのが一番分かります。 顔の血色も良くなってて。」
お母さまにも「顔色が良くなってるね」と言われるそうで、 そのお話を聞いて私もとても嬉しくなりました。
頭のコリをほぐすと若々しい印象に
首と頭のコリをほぐして引き締めることで、
- お顔のリフトアップ
- 血行促進
- 顔色の改善
- 疲れ顔の解消
など、見た目の変化も感じやすくなります。
疲れが溜まっていると、自分が思う以上に 「疲れてる感」 が顔に出てしまうもの。
疲労が解消されると、 表情も明るく、若々しい印象に変わります。
個人差はありますが、 お顔だけでなくヒップアップや姿勢の変化が出る方も多いので、 ぜひ鏡でチェックしてみてくださいね。