暑さで体がしんどい時は
yomogiya
蓬家（よもぎや）の谷川です。
毎日、本当に暑いですね。
蓬家にも、 「体がだるい」「頭が重い」「眠りが浅い」「むくみがひどい」 そんな疲れを抱えて来られる方が増えています。
暑さで体がしんどくなる理由
夏は、冷たいものを食べたり飲んだりすることが増えますよね。
そして、エアコンの風にあたることも増えるので、意外と冷えるんです。
その結果、
- 内側の巡りが滞りやすい
- 筋肉がこわばりやすい
- 呼吸が浅くなる
- 自律神経が乱れやすい
こうした状態が重なって、 「なんとなくしんどい」「頭がぼーっとする」 という夏の疲れが出てきます。
夏の疲れで顔もどんよりしてしまう
夏の疲れは、顔にも出やすいんです。
- むくみ
- たるみ
- ぼんやりした顔色
- フェイスラインの重さ
こうした変化は、 体の巡りが滞っているサイン。
体がかなりお疲れモードかもしれません。
そんな時は、体をゆるめてあげよう
筋肉が硬くなって血行不良を起こしているのがダルさの一因。
筋肉のこわばりをゆるめて、体を整える事で大分楽になります。
首や肩の血流の滞りが改善されると、頭もすっきりして気力も出てきます。
夏は体が疲れやすいので、無理はせずにしんどいと思ったら、ゆっくり休んでくださいね。
しんどいのにゆっくり出来ない！
という方は、どうにかしたいと思ったら、ぜひ蓬家へ一度お越しくださいませ。
あなたの体が本来のやわらかさを取り戻せるよう、 丁寧に整えていきます。
一緒にこの夏を乗り越えましょう！