夏は意外と冷えるし、むくみやすいです。

こんにちは。
堺市中区の女性のための整体サロン
蓬家の整体セラピスト　谷川です。

8月末頃から増えてますね、ふくらはぎのむくみとだるさ。
そして、自律神経の乱れ、も多い気がします。

原因は、エアコンに長時間居る事で体が冷えているから。
ふくらはぎはもともと冷えやすいので、短パンなんか履いて寝てるとすぐ冷えます。

そして、自律神経の乱れについてですが。
冷えると体は固くなります、これがコリというやつです。
そして血行不良になり、疲れが取れにくくなります。
自律神経は背骨の近くにあるんです。冷えやストレス、日頃の疲労などが溜まってくると、背中はカチカチに固くなります。背骨のそばなんてすごく固くなりますね。
これが自律神経を乱れさせます。

夏の疲れは、暑さと冷えの両方から来るんですよね。
そろそろ、ドッと疲労が押し寄せてくる頃です。
なんとなく疲れやすい、やる気起きない、なんとなく不調だな～と感じたら、
早めに疲労を解消して、体調を立て直すようにしてして下さいね。

蓬家では、自律神経の乱れと関係の深い背中、背骨、首、頭の疲労をしっかり取れるよう丁寧に施術しています。

コースによっては、ふくらはぎの疲労も強い人にはアロマオイルでリンパも流して、お疲れを取る事も可能ですので、むくみやだるさがある方はご相談下さいね。

自律神経の乱れを整えて、心身共にリラックスできる体にしてあげると、体も心も楽になりますよ。