首こりと頭痛（後頭部の痛み）
yomogiya
疲労回復コースの施術例
LINEで
「首こりと頭痛が辛いです」 とご予約くださったお客様。
ご来店時も、
首の後ろから後頭部をそっと触りながら
「このあたりがずっと痛くて…」
と教えてくださいました。
痛みは 2〜3日続いている とのこと。
お体の状態
お身体を確認させていただくと、
- 首〜後頭部がカチコチ
- 首の付け根（頭との境目）がガチガチ
- 骨盤・背骨・腰・下半身・背中・頭まで全体的に強い緊張
まさに 全身が頑張りすぎて固まっている状態 でした。
「何かしました？」とお聞きしましたが、 特に思い当たることはないとのこと。
おそらく、 疲労が少しずつ積み重なって限界に達していた のだと思います。
では施術へ
まずは土台である骨盤から整えるため、
足裏 → 下半身 → 背中 → 首 → 頭 と 全身をゆっくり緩めていきます。
首の緊張をほどいたあと、 頭全体・首の付け根・後頭部を丁寧にほぐしました。
後頭部にはまだ少し硬さが残っていましたが、 この部分はとてもデリケートで、長時間触りすぎると逆効果になるため、 今日のところはここまでで施術を終了しました。
施術後の変化
どうかな…と様子を伺うと、
「全然、痛くなくなってます！」
と笑顔でおっしゃってくださり、私もホッと一安心。
本当に辛そうだったので、軽くなられてよかったです。
首こり・頭痛は “いろんな原因が重なって” 起こります
首こりは、
- 目の疲れ
- 腕の疲労
- 肩こり
- ストレス
- 姿勢のくずれ
など、いろんな負担が積み重なって発生 します。
そして悪化すると頭痛など痛みにもつながり、 日常生活にも影響が出てしまいます。
つらくなる前に、早めのケアを
「最近ちょっと疲れてるかも…」
そんな小さなサインのうちに整えてあげると、 首こり・頭痛はぐっと軽くなりやすいです。
蓬家では、 忙しい女性が 安心して力を抜ける時間 を大切にしながら、 身体が本来のやわらかさを取り戻すお手伝いをしています。
