こんにちは。
堺市中区の女性のための整体サロン
蓬家の整体セラピスト 谷川です
肩こり首こりさんはもちろん、それに伴う頭痛やめまいなどの症状でお越しになる人も多いですね。
そのほとんどの人は肩や首だけでなく、実は背中がガッチガチに硬くなっています。
なんだったら、むしろ背中の方が硬い事が多いくらいですね。
もしかしたらストレスがすごく多いのかもしれません。
背中とお腹をほぐして呼吸を改善
背中のつまりを解放すると呼吸が深くなります
中腰のような辛い姿勢が多かったり、立ちっぱなし、座りっぱなし、デスクワーク、スマホなどで背中はこる事が多いのですが、
精神的ストレスでも、背中がこり固まってしまいます。
背中がこり固まると、肋骨も固まってしまって呼吸が浅くなってしまい、息がしにくく、息苦しいと感じる事もあります。
背中のコリをほぐしてつまりを解放し、深い呼吸が出来るようになる事で、体内に滞っていた老廃物を排出し、新鮮な酸素を体に取り込む事が出来るようになります。
さらにお腹をほぐす事で効果アップ
ストレスで背中がこると先ほど言いましたが、ストレスが多い人はお腹がカチコチに硬くなっているので、これもまた呼吸を浅くする一因となります。
また、お腹や骨盤内の筋肉が硬くなると内臓が下がってしまうので、内臓の働きも悪くなってしまう事で常にプチ体調不良状態になっている人もおられます。
蓬家の骨盤回復ケアでは、骨盤内の筋肉とお腹の筋肉をほぐして呼吸と内臓の働きを改善させていきます。
背中とお腹をほぐしてストレスで硬くなった呼吸筋の弾力を取り戻す事で、しっかり酸素を吸って吐けるようになり、こわばっていた体がリラックスできる体に戻っていきます。
リラックス効果が高まり、自律神経も整い、ストレスや不安を緩和する事が出来ます。
頭までスッキリします
背中の緊張(コリ)がほぐれると、肩や首の緊張も和らいでくるので頭への血流も改善されて頭痛も解消されます。
頭痛やめまいだけでなく、頭がはっきりせずボンヤリしたり、なんとなく体がだるくやる気が出ない時も、背中や首、頭のコリで頭に血液がいきわたりにくくなり、血行不良になっている可能性があります。
ガチガチの背中をほぐす事呼吸が深くなり、酸素をたくさん吸い込めるようになり、頭部への血流も良くなるので頭までスッキリします。
ストレス解消と呼吸の改善
疲労だけでなくお顔のたるみも一緒に解消できます
足裏から頭まで全身を整える事で、お顔に出てる疲れやたるみも、顔や頭だけでなく肩、首、背中、骨盤など全身をほぐして整えてから頭部を整える事で、リフトアップ、小顔効果に加えてお顔の血色も明るくなり、老け顔やお疲れ顔も改善されます。
疲労の解消ついでにお顔のメンテナンスもついでに出来ちゃいますよ✨
堺市中区の女性のための整体サロン蓬家(よもぎや)
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