ガチガチの背中とお腹をゆるめてため込んだストレスとモヤモヤを解放します。
こんにちは。蓬家の谷川です。
蓬家には、肩こり・首こりだけでなく、頭痛やめまい、息苦しさ、なんとなくしんどい…といった不調で来られる方が多くいらっしゃいます。
その方々の体を触ってみると、肩や首だけでなく、背中がガチガチに固まっていることがとても多いんです。
むしろ「背中のほうが硬い」という方も少なくありません。
背中は、姿勢のクセ（中腰・立ちっぱなし・座りっぱなし・デスクワーク・スマホ）でもこりますが、 実は 精神的ストレスでも強くこり固まる場所 です。
背中が固まると呼吸が浅くなる理由
背中の筋肉がこり固まると、肋骨の動きが悪くなり、呼吸が浅くなります。 「息がしにくい」「胸がつまる感じがする」という方は、背中の緊張が原因のことも。
背中のコリをゆるめていくと、肋骨がふわっと広がりやすくなり、 深く吸って、しっかり吐ける呼吸が戻ってきます。 体の中に滞っていた老廃物が流れ、新しい酸素がしっかり取り込めるようになります。
ストレスが多い人ほど「お腹」が硬くなる
ストレスが多い方は、背中だけでなく お腹もカチコチ になりやすいです。
お腹や骨盤まわりの筋肉が硬くなると、
- 呼吸が浅くなる
- 内臓が下がりやすくなる
- 内臓の働きが弱くなる
- なんとなくずっと体調がすぐれない
といった「プチ不調」が続きやすくなります。
蓬家の骨盤回復ケアでできること
蓬家の骨盤回復ケアでは、 背中・お腹・骨盤内の筋肉をやさしくゆるめて、呼吸の深さと内臓の働きを整えていきます。
背中とお腹がゆるむと、呼吸筋の弾力が戻り、 こわばっていた体が緩んでいきます。
自律神経が整い、ストレスや不安がやわらぐ方も多いです。
頭痛・めまい・ぼんやり感にも効果的
背中の緊張がゆるむと、肩や首のこわばりも軽くなり、 頭への血流が改善されて頭痛の解消にもなります。
- 頭がぼんやりする
- やる気が出ない
- 体がだるい
こうした症状も、背中・首・頭のコリによる血行不良が関係していることがあります。
背中をゆるめて呼吸が深くなると、頭までスッキリしていきます。
お顔のたるみ・疲れ顔にも嬉しい変化
背中・首・肩・骨盤など全身を整えてから頭部をケアすることで、 お顔の血流がよくなり、たるみ・むくみ・お疲れ顔がやわらぎます。 リフトアップや小顔効果も期待できます。
疲労のケアと一緒に、お顔のメンテナンスまでできるのが蓬家の施術の特徴です。
深く息ができる体に戻りたい方は、 どうぞお気軽にご相談くださいね。
あなたのペースでゆっくりお話ししましょう。
