心身デトックスコースの流れ

基本的な施術の流れ

施術前には、その日のお体の状態などをお聞きして、可動域やお体の状態を確認します。

今回は、基本的な施術のみをご紹介しますが、本来はお体の状態やその時のお悩みやご希望に合わせた施術を加えたものとなります。

まずは、お体の状態を確認します。

最初にその日の体調やご希望をお聞きします。足の長さや骨盤、肩甲骨、頭蓋骨のズレ、コリの状態などを確認していきます。

次に、背骨の調整をします。

背骨をゆらゆらと揺らしていくことで、背骨、骨盤、頭蓋骨などを調整します。

足元からゆっくりと体のこわばりをゆるめていきます。

血流が滞りやすい足元から順に、心地よく、じっくりとほぐしていきます。

太ももやお尻が固い人は多いです。腰痛や坐骨神経痛などの緩和や予防に、しっかりとほぐしていきます。

更年期や生理痛など女性特有のお悩みがあったり、姿勢が気になる方は骨盤底筋までほぐして骨盤内の血流を改善する骨盤回復ケアが効果的です。

腰や背中のハリを緩めていきます。背中がガチガチにコっていると、自律神経の乱れ、不眠、息苦しさ、浅い呼吸、首こりや頭痛など、さまざまな不調を引き起こします。

肩甲骨内側の細かいコリをピンポイントでほぐし、肩甲骨をストレッチ。ここをほぐすと息がしやすくなるので、呼吸が大きくなります。

仰向けになっていただきます。

腰や骨盤周りのストレッチをし、骨盤周りを調整します。
それからお腹のこり、骨盤内の筋肉をほぐしていきます。下垂した内臓が元の位置に戻る事で内臓の働きが活発になります。また、呼吸が深くなり猫背も改善されます。
それから腕の緊張をゆっくりと緩めます。

お顔ほぐし

頬骨や口周辺のこりをほぐしていきます。目の疲れもしっかり取っていきます。

首の経絡リンパマッサージをします。

首回りをアロマオイルで丁寧にほぐします。ストレスなどから緊張状態の首の筋肉を気持ちよく緩めていきます。

最後に、ストレッチをして終了。

デコルテ部分、ここが固くなって巻肩になってる人は多いです。これが息苦しさや背中痛の原因になっていることも。深く呼吸ができるように、しっかりと開いておきます。

これにて施術終了です。