頭痛と首肩の痛みの施術例
こんにちは。
蓬家（よもぎや） の谷川です。
今回は、 頭痛と首肩の痛みでお越しくださった Aさん（50代・デスクワーク） の施術例をご紹介します。
✦ お体の状態
Aさんは普段から月1回のペースで来られていますが、 今回はお仕事が忙しく、約2ヶ月あいてしまったとのこと。
その間、残業続きで疲労が蓄積し、 体は ガッチガチどころかカッチンコッチンでした。
確認するとこんな状態でした。
- 首肩のこりが“こり”を超えて 痛み に変わっている
- 何より 頭痛がつらい
- 頭蓋骨が 2cm以上ズレていた
- 全身が強い緊張で固まっている
施術の流れ（疲労回復コース）
① 背骨の調整
頭蓋骨と骨盤のズレが大きかったため、 まずは背骨をゆらしながら整えていきます 。
ズレは少しずつ戻っていきましたが、 今回はかなり頑固な歪みが出ていました。
② 下半身の緊張をゆるめる
足元から順に、血流を促しながら緩めていきます。
- 足裏がカッチカチ
- ふくらはぎも強い張り
- いつもは痛くない場所が今日は痛い → 疲労のサイン
デスクワークの方は、座っているだけでも ふくらはぎや太ももに疲労が溜まりやすいんです 。
太ももの裏側・外側、お尻もガチガチだったので しっかり緩めておきました
③ 背中〜腰のこわばりをゆるめる
背中を支える 起立筋 がカチコチで、 弾力がほぼない過緊張状態でした 。
ここが固まると、座っているだけでも背中がしんどくなります 。
ゆっくり圧をかけて緊張をほどき、 呼吸がしやすい状態へ整えていきます。
④ 肩・首の施術
一番つらさが出ていた部分。 アロマオイルを使いながら丁寧にほぐします。
⑤ 仰向けで腕・ワキ・胸をゆるめる
腕に疲労が溜まっている方は多く、 腕とワキがほぐれると肩こり・首こりが楽になります 。
胸の緊張も強かったため、 ストレッチで呼吸がしやすいように開いていきました 。
⑥ 頭部の施術
頭の筋肉・頭皮が カチンコチン で 首から頭への血流が悪くなっていました 。
頭痛が強かったため、 首と頭の境目をしっかりほぐし、 頭蓋骨の緊張をゆるめてから引き締めます。
頭がほぐれると 脳疲労・眼精疲労が軽くなり、視界がスッキリします 。
✦ 施術後の変化
施術後、Aさんから
「頭痛いの、なくなりました〜！助かりました」
という嬉しいお声をいただきました 。
背中・首・頭の緊張がゆるむと、 頭痛はスッと軽くなることが多いです。
頭痛は、 首・肩・背中・頭皮のこわばりが重なると 一気に強く出てしまいます。
デスクワークの方は、 「座ってるだけだから疲れない」と思いがちですが、 実は全身が固まりやすいんです。
つらさを我慢せず、 早めにケアしてあげてくださいね。