新しく<骨盤回復コース>ができました。

コースを追加しました

骨盤回復コース　約90分　8,500円

過活動膀胱などの骨盤内臓の不調や、女性特有の症状の改善に重点を置きながら全身を整えるコースとなっています。

女性特有のお悩みとは？

・生理痛・ＰＭＳ
・更年期の体調不良
　(頭痛、めまい、気がめいる等)
・過活動膀胱
　(尿意切迫感・切迫性尿失禁等)
・頻尿・尿漏れ

大体こんな感じでしょうか。

この他にもさまざまな症状があると思いますので、更年期？自律神経かな？とよく分からない不定愁訴がある場合でもよかったらご相談下さいね。

こういった症状は、骨盤の底にある骨盤底筋をほぐす事で改善される場合があります。

加齢や冷え、座っている時間が長いなどの理由で骨盤底筋がこっている人が意外とおられます。そのコリが骨盤内の血流を悪くしたり、子宮や膀胱に悪い影響を与えて、女性特有の不調を引き起こしている可能性があります。

骨盤回復コースで骨盤底筋をほぐします

骨盤回復コースでは、骨盤底筋をほぐします。

もちろん骨盤周りの筋肉や骨盤内の他の筋肉もほぐし、骨盤内の血流、骨盤の歪みやズレ、傾きを改善していく事で本来の骨盤力を回復し、女性特有の不調を改善します。

ストレスでカチコチのお腹もほぐします

骨盤底筋と連動している横隔膜もほぐしていきます。

横隔膜はストレスやメンタルが弱るとカチコチに固くなってしまいます。

横隔膜が硬くなると呼吸が浅くなるため、女性特有の不調の大きな原因である自律神経が乱れやすくなってしまいます。

骨盤回復コースでは、骨盤周りだけではなく横隔膜やお腹もほぐして呼吸を改善し、自律神経を整えます。

お腹のこりがほぐれると内臓の働きも良くなるのでお腹がスッキリします。

また腰痛の改善にも効果があります。

骨盤底筋は鍛える前にゆるめる事をお勧めします。

頻尿や尿漏れなどの改善には、よく骨盤底筋を鍛えるといいという情報を目にします。

もちろん効果がある人もいると思いますが、それは産後などで骨盤底筋がゆるんでいる場合で、加齢や疲労で硬くなってしまっている場合は、鍛える前にほぐす必要があります。

骨盤底筋をほぐす事で内臓下垂なども改善され、猫背や反り腰などにも効果的です。

生理痛や更年期の症状や、トイレが近すぎて困っている方はぜひ一度ご相談下さいね。